Diario de yosikiero, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
931 kcal Grasa: 27,61g | Prot: 52,19g | Carbh: 119,25g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Garbanzos. Cena: Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Paraguaya, HSN Foods Duo Cacao Proteico, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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