Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 92,91g | Carbh: 202,60g.
Desayuno: Соль, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья, Лук, Морковь. Cena: Красная Цена Горошек Зеленый, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Сахар, Чай, Банан, Банан. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentadillas - 15 minutos, Лимбо - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trealol
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