Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 26,19g | Prot: 36,04g | Carbh: 103,05g.
Desayuno: Ñaming Sándwich de Atún , Café con Leche. Almuerzo: Mejillones al Vapor o Escalfados, Almejas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Damm Voll-Damm. más...
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586 kcal
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Ejercicio:
Remando en bote o canoa - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Google Fit - 20 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jelenius13
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