Diario de chicago ken, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1465 kcal Grasa: 84,30g | Prot: 73,51g | Carbh: 111,83g.   Desayuno: Sugar, Oatmeal, Apples . Almuerzo: Peanuts, Nasoya Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Cena: Peanuts, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine. más...
Ganando 5,7 kg a la Semana

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