Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 82,30g | Prot: 40,12g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Patacones, Café con Leche, Huevo Revuelto. Almuerzo: Patacones, Nestlé Chocolate, Arroz con Coco , Huevo Revuelto. Cena: Leche con Chocolate Alqueria, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel. Pasa Bocas / Otros: Noel Ducales. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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