Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 19,14g | Prot: 83,72g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Hacendado Almendra Natural, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Ternera Magra, Papa Cocida, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Mercadona Caqui, Hacendado Tomate Pera, Calabaza Asada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Huevo. Cena: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café, Hacendado Pera Ercolina, Hacendado Zanahoria, Calabaza Asada, Calabacín, Hacendado Champiñones Laminados. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 9 minutos, Estudiar - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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