Diario de Pegah1981, 15 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2023:
2644 kcal Grasa: 148,34g | Prot: 179,03g | Carbh: 151,03g.   Desayuno: Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gouda. Almuerzo: Müller Milchreis Zimt. Cena: Davert Bunte Hülsenfrüchte, Möhren, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, REWE Zwiebel, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Granatapfel, Milbona High Protein Pudding Karamell. más...
2489 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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