Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 34,85g | Carbh: 124,84g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Kelly's Fitness Club Ballı Granola. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeytinyağlı Kabak. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Tahin Pekmez, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yelda76
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