Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 168,31g | Carbh: 109,80g.
Desayuno: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Profit Jointpro Collagen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Almuerzo: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Tomates, Hacendado Zanahoria, Pepino, Medina Piñón Pelado. Cena: Rústico Entrecot de ternera , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) . Pasa Bocas / Otros: Dulma Hojaldre de Astorga, Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de litosclimbing
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