Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 166,76g | Carbh: 221,36g.
Desayuno: Pan de Centeno, Café, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Zumo de Limón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Arroz Blanco, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Cena: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Zumo de Limón, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Granada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Manzana Golden. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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