Diario de Alisawas, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1336 kcal Grasa: 50,05g | Prot: 100,73g | Carbh: 77,14g.   Almuerzo: Cofyz Croissant with Salmon . Cena: Ehrmann Hazelnut Mousse, Cucumber, Maxima Tomāti, Mixed Salad Greens, Ādaži Cāļa Gaļas Nageti. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Hazelnut Mousse, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas. más...
1865 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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