Diario de Anasannar, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
686 kcal Grasa: 14,20g | Prot: 41,63g | Carbh: 91,64g.   Desayuno: Arándanos, Fresas, Prozis Oat Flakes Large, Valor Cacao Puro Natural 100%, Café Espresso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Salchichón Extra, Luengo Judias Blancas . Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
1580 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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