Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 71,27g | Carbh: 204,95g.
Desayuno: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Huevo Duro, Dejamu Yogur Griego Natural, Toning Avena en Hojuelas, Kellogg's Chocokrispies. Almuerzo: Limonada, Plátano Frito, Carne de Res Frita, Huevo Frito, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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