Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 50,85g | Carbh: 131,83g.
Desayuno: Leche Deslactosada Alqueria, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Kit Kat Kit Kat, Zanahoria, Pierna de Pollo, Plátano Frito. Cena: Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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