Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 73,06g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Leche con Chocolate Alqueria, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Mars Chocolatina, Zanahoria, Huevo Revuelto, Atun Colsubsidio, Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Choco Krispies, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Carne, Café con Leche. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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