Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 57,17g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Almuerzo: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Tahin Pekmez. Cena: Fıçı Biberiye Turşusu, Beyaz Ekmek, Gurmepack Şehriyeli Bulgur Pilavı , Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Lay's Baharat Çeşnili, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|