Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 29,52g | Prot: 69,14g | Carbh: 239,95g.
Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Salat jobb. Cena: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price. más...
|
|
3511 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|