|
Still up and down daily…
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 52,75g | Prot: 103,87g | Carbh: 165,57g.
Desayuno: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almuerzo: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Daisy Light Sour Cream, Potato, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Cena: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Honeycrisp Apples, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Impossible Foods Impossible Burger. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ignore the day-to-day, look at the trend. You're doing great!
20 oct. 23 por el miembro: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yearofhealth2023
|