Diario de d_sanz_r, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
2336 kcal Grasa: 88,48g | Prot: 116,07g | Carbh: 270,55g.   Desayuno: Prozis Protein Muesli Chocolate, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz. Almuerzo: Plátano, Hacendado Empanadillas de Atún , Hacendado Arroz Tres Delicias con Sazonador, Pan Blanco. Cena: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas Natural, Casa Mas Pastel Frío de Atún. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
2146 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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