Diario de mariasolansm, 21 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:
1008 kcal Grasa: 30,68g | Prot: 66,09g | Carbh: 112,94g.   Desayuno: Uva Negra, Café Espresso, Hacendado Bebida de Soja Zero. Almuerzo: Huevo, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Guacamole Hacendado, Mercadona Brocheta de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Pan Blanco. más...
2050 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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