Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 218,09g | Carbh: 232,13g.
Desayuno: Banana, Amix Batido Proteina. Almuerzo: Patata, Barilla Espaguetis Integrales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Integral, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Boniato, Patata, Mix Semillas, Carrefour Corn Flakes Bio, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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