Diario de Pegah1981, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
2262 kcal Grasa: 148,86g | Prot: 146,74g | Carbh: 79,28g.   Desayuno: Feigen, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. Cena: Gurke (mit Schale), Freshona Sonnenmais, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Chinakohl, Freshona Kidney Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. más...
2233 kcal Ejercicio: Fitbit - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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