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Hoy me he pesado y sigo pesando lo mismo, 53 kilos con 850 gramos. Me volveré a pesar a último de mes. En 2 meses coger 2 kilillos está muy bien, poco a poco, me gustaría más, pero es lo que hay.
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 97,78g | Carbh: 106,58g.
Desayuno: Agua, Whey Protein, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Hacendado Queso Finas Hierbas. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natural, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Chocolate, Prozis Zero Bar Caramelo. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
biceps - 59 minutos, triceps - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Google Fit - 14 horas y 51 minutos. más...
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peso estable
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