Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 75,30g | Prot: 105,69g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Sweet Potato Casserole with Marshmallow Topping, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin. Pasa Bocas / Otros: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Great Value Mountain Trail Mix. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de John10251
|