Diario de TonyFar, 24 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023

111,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:

1050 kcal

Grasa: 5,44g | Prot: 25,20g | Carbh: 146,00g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Pasa Bocas / Otros: Pære 150g. más...

3114 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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