Diario de chicago ken, 25 oct. 23

.96 W:H ratio.
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2023:
1622 kcal Grasa: 89,78g | Prot: 75,08g | Carbh: 134,54g.   Desayuno: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Calavo Avocado, Peanuts, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). Cena: Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Butter , Broccoli , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Carrots, Oatmeal. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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