Diario de Alisawas, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1266 kcal Grasa: 47,69g | Prot: 96,51g | Carbh: 107,05g.   Almuerzo: Latvijas Maiznieks Mini Kruasāns, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Džiugas Grated Cheese Mix, Barilla Spaghetti Integrale, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti. Cena: Maxima Tomāti, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Паэлья С Морепродуктами По-Пушковски. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Hazelnut Mousse, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. más...
1614 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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