Diario de Alisawas, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1211 kcal Grasa: 39,72g | Prot: 115,89g | Carbh: 88,66g.   Almuerzo: Cucumber, Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. Cena: Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Говяжая Печень С Луком, Barilla Spaghetti Integrale. Pasa Bocas / Otros: Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Maxima Tomāti. más...
2424 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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