Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 117,41g | Prot: 200,12g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Huevo Duro, MyProtein Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen. Almuerzo: Miel, Hacendado Cúrcuma Infusión, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Mantequilla sin Sal, Thermomix Pisto, Filete de Ternera. Cena: Martiko Bloc de Foie de Oca, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Presa Ibérica. Pasa Bocas / Otros: Marbú Dorada , Pascual Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de litosclimbing
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