Diario de Tefa05, 10 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2015:
2087 kcal Grasa: 90,28g | Prot: 145,12g | Carbh: 169,87g.   Desayuno: Huevos Rancheros. Almuerzo: Hacendado Salsa de Champiñones, Churrasco, Queso Mozzarella, Patacones, Limonada, Arepa, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras, Arepa con Queso, Barra de Cereal, Café con Leche, Té Endulzados con Azúcar. más...
1562 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
peso estable

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