Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 62,68g | Carbh: 102,56g.
Desayuno: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Honeycrisp Apples, Good Grains Steel Cut Oats, Walnuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Simple Truth Organic Whole Milk. Cena: Brazil Nuts, Simple Truth Organic Baby Spinach, Shallots, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Bob's Red Mill Organic Farro Cooked, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Greek Yogurt Lemon Dressing, Wild Coho Salmon, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Pear. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de outerlimit
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