Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 46,21g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Café con Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Almuerzo: Mars Chocolatina, Kit Kat Kit Kat, Arroz con Pollo, Salsa de Tomate. Cena: Ramo Ponque Gala. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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