Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2350 kcal
|
Grasa: 53,65g | Prot: 143,13g | Carbh: 318,07g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Ekici Lor Peyniri, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Elma, Maydanoz, Yumurta. Almuerzo: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Bağdat Hindistan Cevizi, Tadım Çiğ Fındık İçi. Cena: Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Ekici Lor Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|