Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 72,41g | Prot: 228,87g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: Plátano, Amix Aislado Proteina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Belbake Levadura en Polvo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo (Entero), Almendras, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Espinacas, Hacendado Lentejas Pardinas, Alteza Arroz Blanco Cocido. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Albóndigas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Aminostar Aminoácidos, MyProtein Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
calestenia - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de albertomedusa
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