Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3263 kcal
|
Grasa: 139,15g | Prot: 161,49g | Carbh: 346,43g.
Desayuno: Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cacahuates, Lala Leche Deslactosada, Avena. Almuerzo: Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Cena: Tía Rosa Tortillinas, San Jacinto Queso Asadero, FUD Salchicha de Pavo (50g). Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada, Pan Dulce, Pepino (Pelado), Gamesa Saladitas, Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). más...
|
|
3171 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adrian9608
|