Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1827 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 73,67g | Carbh: 301,96g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Strawberries , Pears , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Parmesan Cheese (Shredded) , Mrs. Campbell's Chow Chow, Watermelon , Unstuffed Cabbage w/orzo, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Natural Delights Organic Medjool Dates, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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