Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 69,44g | Carbh: 217,31g.
Desayuno: Muffin, Changua. Almuerzo: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Malteada, Muffin. Pasa Bocas / Otros: La Estepeña Pastel de Gloria, Rosquitas, Pan Blanco. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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