Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 57,70g | Carbh: 131,70g.
Desayuno: Changua. Almuerzo: Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Rosquillas, Dulcesol Dulce, Mantequilla, Pan Blanco. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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