Diario de Alisawas, 31 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1346 kcal Grasa: 44,93g | Prot: 160,53g | Carbh: 68,95g.   Almuerzo: Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Vilsund Blue Mussels in Brine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti. Cena: Maxima Tomāti, Cucumber, Перец Болгарский, Barilla Spaghetti Integrale, Нильский Окунь. Pasa Bocas / Otros: Rimi Selection Grana Padano 9Mes, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Rimi Kefīrs. más...
1690 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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