Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 53,73g | Prot: 164,52g | Carbh: 273,57g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Salsa Bolognesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones, Vino Tinto de Mesa. Cena: RealValle Lomo Embuchado, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Milbona High Protein Melocotón Maracuyá, Milbona High Protein Coco. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|