|
Ааа, стала есть, как-будто мне нужно запасти жир на зиму перед спячкой.
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2923 kcal
|
Grasa: 124,49g | Prot: 95,44g | Carbh: 326,52g.
Desayuno: Кофе, Delibon Пастила Смородина , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Новая Деревня Молоко 3,2%. Almuerzo: Суп Куриный с Чечевицей, Jean De Veyrac Паштет из Свинины с Арманьяком, Болгарский Перец, Сибагро Колбаса Полукопченая Свиная, Петрушка, Руккола, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Холидей Болгарский Перец , Айва, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. Pasa Bocas / Otros: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Арбуз, Ascania Груша, Семья Довольна Мёд, Чай, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Некоторые ФС-овцы выкладывают коллажи "Еда за день". Тоже решила фотать всё, что в рот залетело. Дисциплинирую себя. А то с 67.7 кг (когда себе прям нравилась) до 71.4 кг за полтора месяца - это, конечно, ни в какие ворота не лезет (
05 nov. 23 por el miembro: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irina_2000_
|