Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 112,86g | Carbh: 82,85g.
Desayuno: Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Chipirones Plancha, Entrepinares Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de odisea2017
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