Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 85,71g | Prot: 95,71g | Carbh: 129,90g.
Desayuno: Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, David Seeds Pumpkin Seeds, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Simple Truth Organic Frozen Raspberries, Simple Truth Organic Whole Milk. Almuerzo: Scallions or Spring Onions, Mayo Recipe, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Peaches, Brazil Nuts. Cena: Peaches , Macadamia Nuts , Egg, Simple Truth Organic Frozen Brussels Sprouts, Simple Truth Organic Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bob's Red Mill Organic Farro Cooked, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Farm Hand Organic Simply Kraut, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Shallots. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de outerlimit
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