Diario de ruksch, 07 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
2002 kcal Grasa: 56,35g | Prot: 105,88g | Carbh: 274,65g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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