Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2223 kcal
|
Grasa: 88,73g | Prot: 196,63g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Шашлык Куриный, Борщ с Говядиной. Cena: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красная Цена Тульский Пряник, CMTech Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein Protein, Добрый Сок Яблоко без Сахара, CMTech Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein Protein. más...
|
|
802 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 10 horas, Pesas - 40 minutos, Apple Health - 13 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|