Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 28,32g | Prot: 86,33g | Carbh: 133,94g.
Desayuno: Coco Rallado, Rio Leche Semidesnatada, Café Espresso, Arándanos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Valor Cacao Puro Natural 100%, Prozis Oat Flakes Large, Fresas. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimentón, Acelga Cocida, Ajo. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light , Danone +Proteína Stracciatella, Hacendado Fideo Mediano, Emcesa Chuleta de Sajonia. Pasa Bocas / Otros: Peras, Zespri Kiwi Green. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
ejercicios de pierna - 1 hora y 13 minutos, Google Fit - 22 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anasannar
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