Diario de luciferi., 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
755 kcal Grasa: 23,99g | Prot: 53,04g | Carbh: 79,22g.   Desayuno: Hacendado Café Clásico Natural, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Oreo Mini Oreo, Hacendado Salchichas Frankfurt, Maggi Puré de Patatas. Cena: Consum Pan de Espiga. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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