Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
141,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 60,72g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Омлет, Шампиньоны, Совок Ветчина из Свинины. Cena: банан Мини, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Холодец. Pasa Bocas / Otros: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. más...
|
|
3737 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анюта230279
|