Diario de chicago ken, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1632 kcal Grasa: 77,41g | Prot: 67,84g | Carbh: 178,49g.   Desayuno: Calavo Avocado, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Almuerzo: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Cena: Caesar Salad with Romaine, Black Beans (Canned), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Apples , Great Value Chunky Peanut Butter, Saltine Crackers. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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