Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 84,34g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: Huevo Frito, Pan Blanco, Chocolate en Leche. Almuerzo: Chocolate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Cena: Leche (Leche Entera), Bio Pro. Pasa Bocas / Otros: Noel Minichips, Arándanos. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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